Dolegliwości menopauzy

Dobrze jest zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie da się uniknąć. To naturalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to podjąć czynności zapobiegawcze od razu po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, spadek popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, wahania nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty program leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Nie można pozostać na etapie zażywania środków leczniczych. Leczenie koniecznie trzeba wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej zacząć zanim wystąpią pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie medycznespecjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.

Related Post

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *